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黃嘉欣羽球小教室_右側近身防守_20190307

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羽球小教室:右側近身防守
打雙打時,因為對手殺球速度比較快,所以雙打防守時會以左腳在前右腳在後站位,空出右側方以方便防守(拿正手拍防守有時候來不及換拍)

1.左腳在前面右腳站後面,並且雙腳蹲低,持反手拍。

2.肩膀出力,讓出空間擊球,但擊球點一定要在前方。

3.握反手拍時,主要大拇指食指出力,後三指輕扣就好,手掌與拍柄不要緊貼,握太緊時會無法發力。

因為這個動作屬於較高難度動作,建議可以在家裡先揮空拍練習,之後會再放上在家練習時可以練哪些基本動作。

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